2018-07-14 admin 370
哪些瑜伽动作治头痛呢?在日常生活中会有各种各样的原因引起您的头疼。而颈部长时间的一种姿势是头疼的主要的原因。练习瑜伽可以纠正姿势，同时舒缓您的头疼。下面让我们来看看今天的瑜伽教学，同时练瑜伽动作大化的缓解头疼吧!
2018-07-14 admin 351
瑜伽是一种由内而外的一种特殊的修炼方式。练瑜伽对女人的好处很多，女人通过瑜伽的练习，可以让自己拥有完美的身材，非凡的气质，还能增强自己的自信心。今天给大家介绍下练习阴瑜伽的好处，那么下面让我们看看瑜伽的好处有哪些吧!
2018-07-14 admin 337
感冒了能练瑜伽吗?很多瑜伽爱者或许对这问题抱有疑问。大家都知道，瑜伽是一种很缓慢的运动方式，能增加瑜伽练习者的柔韧度，同时还有理疗的效果。那么学瑜伽要注意的问题有哪些呢?练瑜伽的好处真的能远离感冒嘛?一起来看看吧。
2018-07-11 admin 366
几乎每个人都希望自己能再长高点，那么怎样才能再高一点呢?补钙嘛。其实不仅仅是补钙，下面给大家介绍下增高瑜伽，增高瑜伽有用吗?练习瑜伽能有效的调节内分泌，确保激素分泌正常。让我们一起来看看增高瑜伽动作教学吧。其实
2018-07-11 admin 368
瑜伽是目前几年内非常受女士欢迎的一种流行运动，而通过瘦背瑜伽动作，能够有效的使自己的身体变得更加的柔软，并且每日背部瑜伽还有一定的瘦身效果哦，下面让我们一起来学习下这种瘦背部瑜伽的动作吧!动作一、英雄式1.
2018-07-11 admin 341
瑜伽的养生功效有哪些呢?瑜伽是印度很古老的一种运动，传到我国的时，受到了女士们的追捧。那么下面让我们一起来看看瑜伽养生功效，还有练瑜伽的饮食怎样调理才能更加有益于人们的健康呢?瑜伽的养生功效一、活力增加
2018-07-11 admin 344
2016-06-19 11:37 来源：民福康健康 编辑：王雅蒙中医养生 人到中年，健康是大的幸福。父亲节送给他一套中老年瑜伽如何?中老年练习瑜伽的好处很多，不仅可以调节身体机能，强身健体，还可以打发无聊的时光
2018-07-11 admin 311
2016-06-19 11:37 来源：民福康健康 编辑：王雅蒙中医养生 人到中年，健康是大的幸福。父亲节送给他一套中老年瑜伽如何?中老年练习瑜伽的好处很多，不仅可以调节身体机能，强身健体，还可以打发无聊的时光
2018-07-10 admin 324
对于常练习瑜伽的人群，应该对肩倒立有一个较为全面的了解。那么，肩倒立对人们带来哪些益处呢? 肩倒立的益处有哪些1、改善肩颈部的血液循环肩倒立就是通过肩膀来支撑整个身体重量的倒立体式，在练习过程中使肩膀处
2018-07-10 admin 387
我们的腰部是非常重要的身体部位，今天，我们就和大家一起来学习几组简单的腰部瑜伽动作，练好腰部瑜伽对我们的身体健康有着非常重要的意义。练腰部瑜伽的好处不仅在于锻炼腰部，对提升我们的形象和气质也有一定的帮助。锻炼腰