2022-10-11 admin 137
妈妈的角色和超级忙有关。每天忙孩子、忙家务、工作、日常采购以及其他的种种，这些都导致了这些妈妈们每天没有多余的时间来健身。如果妈妈现在不注重自己的身体，那么日后想注重可能就来不及了。 &nbs
2022-09-27 admin 135
很多朋友想做一个练习瑜伽的方案。 其实所有的方案都是每个人自己的，都是仅供参考的。 但是，来自的方面差不多，也就是核心解决的问题差不多。 今天，给大家列一个大概，还是那句话，仅供大家参考。 具体要根据自己的感觉，对，自己
2022-09-06 admin 99
成都站【10月10日-14日】芳芳孕产工作坊，请学员们抓紧时间报名。 目前国内每年有近2000万产后妈妈，90%以上会出现不同的产后症状和身材恢复困扰、市场针对于知识全面、技能专业的产后瑜伽老师、供不应求。 当芳芳老师
2022-08-07 admin 139
瑜伽中，大多是女性会员，而他们多半会遇到孕期生产等问题，于是孕产瑜伽越来越受广大瑜伽爱好者的欢迎。那么，孕产瑜伽到底有什么好处呢，又该注意哪些问题呢，今天为您献上详细知识，供准妈妈们学习。 &
2022-07-14 admin 180
瑜伽是一件很常见的运动，特别是这几年来，随着健身文化的普及，也越来越多的人开始练瑜伽，因为都知道它的好处，并且瑜伽也是一件不需要出门，在室内就能完成的运动。整体来说也挺简单，还能改善身心体态，也能够起到减肥的作用。所以，
2022-06-04 admin 212
随着瑜伽的普及，瑜伽老师越来越多，但多数老师都只教学身体瑜伽，或者呼吸瑜伽.很多专业的瑜伽需要教练很好的进修。 可观的收入将是从事瑜伽教练的一大好处；其次，无论是专职还是兼职的瑜伽教练，工作压力相对很小，还是个修身养性、
2022-05-17 admin 185
从怀孕直到分娩，这个过程对于孕妇来说，是十分辛苦的。其中不但要克服孕期会遇到的种种难题，还要克服心理和生理上的变化，接受从女孩到母亲的转变，这是一个辛苦而又伟大的过程。 孕产瑜伽风靡全球，有许多人都已经意
2022-04-29 admin 173
芳芳孕产工作坊 深圳站 5月14日-5月18日 咨询微信：ffyunchan 理解并掌握核心肌群在整个孕产过程中的重要作用 教会学员如何判断腹直肌分离的状况及相应给予的体式练习 如何正确使用骨盆韧带与肌肉 孕中期的生理
2018-08-30 admin 1044
为了您能成为一名优秀的瑜伽教练！ 哈他教练培训班适合人群 ●希望完善并提高自身瑜伽知识体系，掌握科学的教学方法的瑜伽老师； ●期望成为合格的瑜伽老师的准瑜伽老师； ●期望补充瑜伽基础
2018-08-22 admin 1004
冬天马上过去了，整日冬眠的你，是不是觉得自己又胖了一圈，腿部也越来越胖，去年的裤子也快穿不上了，没关系，下面这几招瑜伽动作，可以帮你拥有好身材，紧身裤、恨天高都会穿的美美哒。 1、宽距深蹲 A、双脚分开约比臀宽。屈膝然