2018-04-21 admin 777
瑜伽理疗出自印度阿育吠陀，是吠陀经典（Ayurveda ）的生命学科，又称生命养生吠陀，是医学和悉达（ Siddha ）医学。它提供健康和疾病理论上的阐解和如何保持健康和治疗人体
2018-04-20 admin 1043
瑜伽减肥法是很多人都会选择的减肥方法，那么在减肥期间应该如何利用瑜伽的呼吸方式来达到更好的瘦身效果呢?下面就要介绍给大家几种关于瑜伽的呼吸方式，帮助大家在平时工作间隙都能方便练习。 吸气 肋间肌扩张和横膈膜下
2018-04-19 admin 1120
素食首先是一个态度，这个态度就是：你不希望再用暴力的方式来获得食物，不希望再伤害其他生灵的生命来维持你的生存，不希望再为了满足你的口腹之欲去结束其他生物的生存权利。 当你产生出这样的吃素愿望，就会有一个转变从内心而发。
2018-04-17 admin 1140
万物出乎震，在这乍寒乍暖之际，适合养生，调理脾胃。以下小编推荐的两个瑜伽体式,可以帮助热爱养生的你，获得健康。 一、缓解颈椎之「放气式」 1、仰卧，屈右腿，双手抱住 2、吸气，抬头，使鼻尖触碰膝盖，深深吸气，维持该姿势
2018-04-16 admin 1092
据统计，目前与情绪有关的病已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。 恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。研究指出，70%以上的人会遭受到情绪
2018-04-15 admin 1074
瑜伽理论把食物分为三种形式：悦性食物、变性食物、惰性食物。瑜伽人要求多吃悦性食物、少吃变性食物、完全不吃惰性食物。 （1）悦性食物：即健康食品，包括新鲜水果和大部分蔬菜、干净的水、坚果、种子、豆制品、谷物类、牛奶和奶制
2018-04-13 admin 1164
生活中，显而易见，常常浇花、喂鱼、喝茶和瑜伽的人，日久天长会悟出个道理：其实，常养花的人懂得养花其实是养根；会养鱼的人懂得养鱼其实是养水；会喝茶的人懂得喝茶其实是养静；会瑜伽的人懂得瑜伽其实是养心……瑜伽
2018-04-12 admin 1096
故事：古婆罗门一弟子修习瑜伽，问师傅：我要怎样练习，才算进入瑜伽的真理呢?师傅问：你会呼吸吗?你的脉搏在跳动吗?你的身体会动吗?你的两耳会听吗? 弟子答曰：都会啊，师傅?可我不知道怎么去修啊。 师傅意味深长的对
2018-04-11 admin 1201
导语：真正的修行，让所有的人都感受不到，自然地流动能量，自然去动，只要你到的地方，能量也会带到那个地方，自然就会改变，这才是真正的修行。 生活中，做任何的工作，做不到的不要勉强。 在你周围的工作环境里面，最重要的是爱自
2018-04-10 admin 958
1.忠实的伴侣瑜伽垫非常重要 不少人都认为瑜伽垫不过是习练瑜伽时的备用品而已, 随便买一个就好了，但后来发现真相其实不是这样的。瑜伽垫是你习练过程中最忠实的伴侣，如果有一个厚度适中、舒适防滑的瑜伽垫，会让你的练习非常顺